Pleine Conscience Correcte (2/2)
Selon le Vénérable Gunaratana, il y a 3 activités sous- jacentes à la Pleine Conscience : 1- une Pleine Conscience nous rappelle constamment nos actions présentes, i.e. marcher, parler, écouter, lire ... 2- en Pleine Conscience, nous voyons les choses comme elles sont véritablement, i.e. : une idée qui est fausse, un concept erroné, une situation houleuse ... 3- en Pleine Conscience, nous percevons les trois caractéristiques, propres à tous les phénomènes observés dans le Samsara, à savoir : - leur impermanence (Anicca); - leur caractère insatisfaisant (Dukkha); - leur absence de nature propre (Anatta).
© Ananda 2014
Vénérable Gunaratana
La véritable expérience est celle
qui prend place avant l’affectation
de concepts, elle se situe au-delà
des mots.
in “Méditer au quotidien”
Basique
